De macro a micronutrientes: alimentação balanceada é o segredo para uma vida de energia para quem pratica esportes
*Por Isabela Xavier Os macronutrientes são nutrientes que ajudam a fornecer energia e o organismo precisa deles em grande quantidade, são eles: carboidratos, gorduras e proteínas. Os carboidratos evitam que as proteínas dos tecidos sejam
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